Многие женщины во время беременности отказывают себе практически во всех развлечениях, считая, что во избежание риска лучше воздержаться от путешествий, длительных поездок и других нагрузок. Вместе с тем, врачи утверждают, что ожидание ребенка никак не может быть противопоказанием к путешествиям, которые улучшают общее состояние будущей мамы, ее настроение. Разумеется, при наличии осложнений, серьезных заболеваний женщины рекомендуется воздержаться от поездок.
Таким образом, если беременность протекает нормально, и нет причин беспокоиться за состояние здоровья мамы и малыша, то отказываться от путешествий не стоит, хотя некоторые ограничения в этом направлении и существуют.
Какой бы способ путешествия вы ни выбрали – на машине, в самолете, на поезде или лайнере – в каждом из этих случаев не должно быть места риску. Желательно приобретать готовые путевки, в которых предусмотрена четкая программа и страховка. Если же программа путешествия составляется вами самостоятельно, стоит уделить особое внимание планированию каждого дня, всех переездов и остановок, заранее забронировать номера в гостиницах и т.д.
Если ваш календарь беременности насчитывает всего несколько недель, то путешествия в это время намного безопаснее, чем на поздних сроках. Но в любом случае, перед отъездом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, а затем четко следовать его рекомендациям. После 32 недели врачи обычно не рекомендуют поездки, так как существует риск преждевременных родов. Если же отложить поездку невозможно, все же воздержитесь от визитов в страны, где вы не сможете получить квалифицированной врачебной поддержки (африканские сафари и джунгли Амазонки – не лучшие варианты).
Любой женский форум, посвященный вопросам беременности, даст вам полную информацию о возможных рисках в путешествии. Мы же ограничимся рекомендациями, как сделать отдых максимально безопасным для здоровья малыша и его мамы.
- перед выездом обязательно пройдите обследование у вашего врача;
- приобретите страховку. Если в последний момент придется отказаться от поездки, страховка покроет расходы;
- возьмите с собой копию медицинской карты с результатами осмотров, анализов, УЗИ;
- заранее выясните телефон врача, практикующего в месте визита;
- купите все витамины и препараты перед отъездом, и держите при себе;
- не стоит выезжать в одиночку, оставьте своему врачу телефона ваш и вашего спутника.
Соблюдение этих простых правил обезопасит вас и будущего малыша, а отдых сделает приятным и не хлопотным!
Похожие новости
